(4 à 6 ans)

Le baby judo ou pré-judo ou encore judo éveil est une initiation à la pratique du judo dès l'âge de quatre ans qui permet de développer la motricité de l'enfant grâce à une pédagogie adaptée (le jeu est omniprésent durant les séances) ainsi que celui du sens social,  tout en l'initiant à un art martial.
Les cours sont dispensés le mercredi de 17h à 18h.

Judo enfant

(6 à 12 ans)

Outre l'aspect technique, ces enfants découvriront le code moral du judo avec ses traditions. Sport individuel qui se pratique en groupe, le judo permet de se faire des amis. Avec ses techniques efficaces basées sur l'utilisation de la force de l'autre, le judo rend plus fort.

En apprenant à transformer son énergie en force physique et mentale, le judo permet de mieux se maîtriser et de gagner en confiance.

Les cours sont dispensés le mercredi et le vendredi de 18h à 19h.

Taïso

(Tout âge)

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Le Taïso a pour objectifs :

• de renforcer le système musculaire

• d’améliorer la maîtrise des gestes

• d’augmenter la souplesse

• d’apprendre à se relaxer

Les cours sont dispensés le mercredi de 20h15 à 21h15.

Judo - Jujitsu
(A partir de 13 ans)

Dans sa pratique, le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Ce principe suggère l’application à tout problème de la solution la plus pertinente : agir juste au bon moment, utiliser la force et les intentions du partenaire contre lui-même.

Les cours sont dispensés le mercredi de 19h à 20h15.